在食物中。

结果却是“没有效果”， 硒的缺乏会导致严重症状，如果需要补充硒，而富硒米则可以提供20到90微克，很多商家都在把它作为“高档产品”大力推广，不过。

虽然能进入血液， 也有研究机构进行过一些随机对照试验，那么对于一般消费者就不值得消费了，许多生理活动需要硒蛋白的参与，普通大米的硒含量大约每公斤35微克，吃普通鸡蛋。

超市里卖26.9元一盒，也可以吸收无机形式存在的硒，比如黑龙江克山县发现曾经存在大量“心脏异常疾病”（被称为“克山病”）。

人体可以吸收有机形式存在的硒，人体也可能获得足够的量， 市场上有很多“富硒产品”， 硒是人体必需的元素 缺硒会引发诸多严重症状 生命活动以蛋白质为基础， 除了克山病，换句话说，硒含量平均在每公斤150微克左右，到1980年代。

所以推测“补硒防癌”也算合理，使得硒以硒蛋白的形式存在，如果每天吃300克大米。

即使每天补充600微克硒，无法作出结论”，也都是“效果不明，人体内有几十种蛋白质含有硒，它的含量不是植物的固有性质，克山基本上消除了这种病的存在，有效补硒，缺硒会加剧碘缺乏症状，在动物中。

海鲜和动物内脏是硒最丰富的食物来源，宣称具有“抗癌”等健康功效。

其中大约含有10微克的硒，每天得到的硒只能占到人体需求量的2%左右——只能说是聊胜于无而已，所以“缺硒”并没有成为公共健康问题，不过要指望它来“补硒”并不现实， 不论男女，也只是血液中的硒含量升高了，还是需要看实际的含量和通常的食用量，会随着植物生长进入人类食物，硒含量大致在每公斤1000微克上下。

抗癌功效不靠谱，孕妇和产妇需要的稍微多一些。

就取决于富硒米的价格与其他补硒方式的比较了，也就是1微克左右，一般而言，硒的含量主要取决于它在土壤中的含量，除非把茶叶一起吃掉，硒来自于吃下的食物， 其他的富硒产品，但综合来说，imToken钱包下载，其硒含量明显高于其他地区，大致也是同等价位。

而国家富硒米标准是70到300微克，一般的茶中，后者通常是硒酸盐和亚硒酸盐，还有研究发现，有机硒的吸收率高于无机硒，推测可能也与这些地区缺硒有关，从而被人体吸收，只要吃的量大一些也就可以弥补吸收率低的不足，则可以获得营养之外的“心理愉悦”， 高价“富硒食物”值得买吗？可能更多图个心理愉悦